eu já cometi esse erro antes, não vá pegar pesado, hein?
Não faço agachamento com muita frequência, porque já ferrei com as minhas costas nos tempos de academia, e posteriormente no meu DIY doméstico, e também porque a bicicleta já ocupa esse espaço na minha vida. Bons hábitos também ajudam você a pular algumas etapas, mas quando eu faço, eu gosto destas opções:
A - Mário Duarte e Vera Peixoto no MIX 73.
B - TaurusJay é o dono do canal, esse instrutor alemão que vai aparecer ao longo das alternativas aplicando o MIX 64. Simpático, entendido como nós, inegavelmente. Comete apenas o deslize de tentar cantar junto com as músicas, sem muito sucesso.
C - MIX 70, by Les Mills, Filial alemã. Eu gosto deles como a galera do FIT.
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